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Cardio-musculation et stretching

Cardio

Pour adultes et aînés (hommes et femmes), les cours de cardio-musculation et stretching sont donnés par Céline Gariepy, éducatrice physique.

  • Cardio-musculation : Exercices cardiorespiratoires par intervalles, entrecoupés d’exercices de musculation.
  • Stretching : Respiration, posture, étirements, équilibre et renforcement.

 La session se termine le 31 juillet.