Inscrivez-vous à notre infolettre!

Cardio-musculation et stretching / Cardio flocons

82291890 2458322394405828 251987685466439680 o

Les cours seront de retour au printemps 2020 !

Cardio

Pour adultes et aînés (hommes et femmes), les cours de cardio-musculation et stretching sont donnés par Céline Gariepy, éducatrice physique.

  • Cardio-musculation : Exercices cardiorespiratoires par intervalles, entrecoupés d’exercices de musculation.
  • Stretching : Respiration, posture, étirements, équilibre et renforcement.

 La session se termine le 31 juillet.